Sobre mí

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Soy Ana, mexicana viviendo en Los Ángeles, California, y Health Coach certificada con una pasión por el bienestar mental y la creación de hábitos. Mi formación comenzó en Relaciones Internacionales con especialización en Medio Ambiente, donde trabajé durante varios años. Sin embargo, la vida y una pandemia me llevaron a redescubrir mi verdadera vocación en la salud y el bienestar.

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Convencida de que en la vida podemos reinventarnos cuantas veces sea necesario, decidí darme la oportunidad de empezar de nuevo. Actualmente, soy Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN), y tengo una certificación en Nutrition Science de la Universidad de Stanford. En 2022, logré mi certificación ante el Board de Medicina de Estados Unidos como Health and Wellness Coach, y en 2023 obtuve una certificación en Psicología Positiva por la Universidad de Stanford. Actualmente, estoy ampliando mis conocimientos en perimenopausia y hormonas con el Integrative Women’s Health Institute.

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Mi enfoque en el mundo del bienestar está centrado en el Mental Wellness y la creación de hábitos sostenibles, basados en ciencia, pero diseñados para que se sientan fáciles y prácticos. Complemento mi práctica con herramientas que incluyen Art Therapy, Spiritual Self-Awakening, y Sound Healing. Me gusta llamarme habitóloga, ya que mi misión es que crear hábitos no sea una tarea tediosa, sino un proceso que se adapte a cada persona y etapa de la vida.

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Sigo formándome constantemente porque creo que el aprendizaje es mi forma de autocuidado, y esa curiosidad es lo que quiero compartir con todas aquellas personas que buscan transformar su vida.

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