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¿La fatiga suprarrenal existe?
Las glándulas suprarrenales producen una variedad de hormonas que son esenciales para la vida. Entre ellas el cortisol. Ultimamente el...
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anittadp
- Jun 13, 2021
- 2 min
Conexión entre las hormonas y el sueño
El mundo de hoy va muy rápido y una tener una buena noche con una buena calidad de sueño se ha convertido en un lujo. Ha quedado atrás de...
8 views0 comments
anittadp
- Jun 4, 2021
- 2 min
¿Qué hace y que NO hace la espiritualidad?
Según la Clínica Mayo, la espiritualidad tiene una conexión con el poder de liberar estrés. Algunas herramientas para liberar estrés son...
13 views0 comments
anittadp
- May 31, 2021
- 2 min
¿Finanzas? ¿Con qué se come?
El tema de 'los dineros' es de los temas que más estrés causan en el ser humano. Este tema rápidamente nos puede sacar de balance. Por...
14 views0 comments
anittadp
- May 28, 2021
- 3 min
¿Realmente amas lo que haces?
Este tema de balance es especialmente importante para mi porque lo estoy viviendo en carne propia. Estudié Relaciones Internacionales y...
42 views0 comments
anittadp
- May 20, 2021
- 3 min
Muévete más y siéntete mejor
Una hora de ejercicio al día disminuye el riesgo de muerte prematura en un 40% y hay otros estudios que demuestran que tan sólo dedicarle...
42 views0 comments
anittadp
- May 18, 2021
- 3 min
¿Cuál es tu excusa para no comer mejor?
Hoy en sesión con un cliente, me di cuenta que de las cosas que más se nos complican para comer mejor es el no saber qué hacer y que...
22 views0 comments
anittadp
- May 17, 2021
- 4 min
El lugar donde vives
El lugar donde vives juega un papel crucial en tu salud – física, mental y emocional. Este año de pandemia nos lo ha dejado todavía más...
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anittadp
- May 12, 2021
- 3 min
Banderitas rojas en las relaciones
Nuestra vida cobra significado cuando la compartimos con los más cercanos, ya sean pareja, papás, hijos, abuelos, amigos, hermanos, etc....
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anittadp
- May 11, 2021
- 3 min
¿Cuál es el secreto de las relaciones duraderas?
Somos seres sociales y venimos a este mundo a convivir. Nos guste o no. El chiste es que estas convivencias nos ayuden a pasar un mejor...
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anittadp
- May 10, 2021
- 2 min
¿Eres feliz?
La felicidad es una emoción que llega con un gran evento en la vida o estar en tus vacaciones perfectas sin tener que contestar un mail....
3 views0 comments
anittadp
- Apr 1, 2021
- 2 min
Consejos para cambiar nuestra relación con el azúcar
Si eres como yo y tu debilidad está en los postres y es algo que incluso sientes como 'self-care' hazlo siguiendo estos tips: 1. No comas...
8 views0 comments
anittadp
- Apr 1, 2021
- 3 min
¿Y el azúcar es el enemigo?
Desde que empecé a involucrarme en este mundo, mucha gente me pregunta por el azúcar y si es realmente el villano del cuento como muchos...
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anittadp
- Mar 13, 2021
- 2 min
La vida en la comida, nos da vida.
“Live in foods give us life” Los probióticos son bacteria que se consume por medio de la dieta y que benefician a los humanos con...
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anittadp
- Mar 13, 2021
- 1 min
¿La vitamina D combate al Covid?
Es barata, accesible y podría ayudar a defendernos del coronavirus. ¿Pero por eso debemos incrementar nuestro consumo? La vitamina D...
3 views0 comments
anittadp
- Mar 13, 2021
- 3 min
Estrés ¿con qué se come?
Últimamente en las historias clínicas que me ha tocado revisar, hay una constante que me llama mucho la atención y es la cantidad de...
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