1:1 Check In (mensual)

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Durante nuestra sesión, vamos a explorar juntas cómo organizar tus días de manera estratégica para potenciar la formación de hábitos saludables. Vamos a usar técnicas respaldadas por la ciencia para identificar áreas de oportunidad y establecer metas que puedas alcanzar de manera realista y sin presiones. Mi objetivo es brindarte no solo apoyo, también las herramientas y el conocimiento necesarios para que puedas desarrollar hábitos duraderos y significativos. Vamos a sumergirnos en cómo se forman los hábitos en el cerebro y cómo podemos utilizar este conocimiento para fortalecer tu bienestar mental. Recuerda que este espacio está diseñado especialmente para ti y tu crecimiento personal. Aquí, puedes dejar a un lado cualquier preocupación y concentrarte en cultivar los hábitos que te llevarán a una vida más plena y ¡ligera!

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