Inner Canvas (grupal)

Service Description

Esta es una terapia semanal y en cada sesión usaremos herramientas que ayudan, de diferentes maneras, a ordenar nuestras emociones. Cada semana recibirás las instrucciones para que estés lista con todo lo necesario para trabajar lo que sea que necesites trabajar. Esta sesión es para ti si necesitas: Sentir menos estrés. Sentirte menos triste. Bajar la ansiedad. Bajar irritabilidad o enojo. Sentir menos dolor. Despejar tu mente. Ritual para antes de irte a dormir. ¿Qué tienes que tener listo? -Cuaderno para Mixed Media -Pegamento. -Tijeras. -Colores. -Regla -Lápiz. -Sacapuntas. Según el proyecto podemos necesitar también: -Acuarelas o pinturas acrílicas* -Plumas de colores* -Plumones doble punta* Te recomiendo que trates este momento como una auto-terapia. Que estés en un lugar tranquilo y que tengas todo lo que necesitas a la mano. Por ejemplo, algo rico de tomar, kleenex por si las emociones necesitan salir y una velita o incienso. ¡Regalate un ratito para ti!

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• ana@anadominguezp.com